Директория за статии – LinkNotize – Page 10 – Авторитетна директория за вашите статии

Хранителни добавки за сърце

Вероятно думите „хранителни добавки за сърце“ не биха вдъхнали особено доверие у повечето хора. Причината за това обаче е дезинформацията, която се лепи като етикет за хранителните добавки.

Хранителните добавки всъщност се използват от голяма част от хората. Това не е случайно, тъй като от суплементите могат да се извлекат редица ползи. Погрешното схващане, че те могат да заместят балансирания режим на хранене, е основната причина, която отказва хората от приема им.

Никой обаче не твърди, че консумацията им може да доведе желания ефект, без да бъде комбинирана с разнообразна храна и физически упражнения. Нищо не може да замести тези две крепителни колони на здравословния начин на живот.

И все пак не можем да твърдим, че всички видове хранителни добавки са „равнопоставени“. Светът на фитнеса е огромен и поради това повече хора се доверяват на най-известните суплементи – протеините и аминокиселините, които спомагат при представянето във фитнес залите.

Хранителните добавки (като тези за сърце например) не са толкова популярни. Това не значи обаче, че са безполезни и не могат да имат благоприятен ефект върху тялото ви.

Друг фактор, който отблъсква потребителите, е разнообразието. В онлайн магазините ще срещнете хиляди продукти, които ви затрудняват в избора. Затова трябва всеки потребител да набележи този магазин, който може да му осигури качество на добра цена. Такъв е Workout.bg – мястото, където можете да избирате от широка палитра суплементи на максимално изгодни цени.

Правилното функциониране на сърцето

Както всички знаем, сърцето (заедно с мозъка) е най-важният орган в човешкото тяло. Затова всеки човек трябва да се стреми да му помага, за да може то да функционира както трябва. Това става както с редовно спортуване, така и с балансиран режим на хранене.

Използването на хранителни добавки за сърце обаче могат да имат голямо значение, когато искаме да минимализираме шансовете от сърдечно-съдови заболявания и да сме сигурни, че сме направили всичко възможно, за да работи организмът ни безпроблемно.

Сърцето спомага за циркулирането на кръвта през цялото тяло и съответно за доставянето на кислород и вещества всички други органи и клетки. То е двигателят на сърдечно-съдовата система.

За да работи то нормално, трябва кръвното налягане да бъде в норми. Както споменахме, то се регулира от физическа активност и балансирано хранене. Понякога обаче те могат да се окажат недостатъчни (особено за хора в напреднала възраст). Неслучайно лекарите предписват какви ли не лекарства за тази цел.

Хранителните добавки за сърце обаче не се нуждаят от лекарско предписание, но могат да служат като допълнение, с което да сте сигурни, че сте изпълнили напълно своето задължение.

Те представляват съчетания от хранителни вещества (витамини, минерали, аминокиселни), които поддържат енергийния метаболизъм. Някои от тях имат способността да намаляват умората и да регулират стойностите на кръвното налягане.

Преди да закупите

Въпреки че хранителните добавки за сърце могат да бъдат закупени без лекарско предписание, е добре преди употребата им да се консултирате с лекар, за да сте сигурни, че свободно можете да ги приемате.

Стъпката след това е лесна – изборът на това място, което да ви осигури само най-доброто. А това място може да бъде онлайн магазинът на Workout.bg, където продуктите отговарят на най-високите изисквания и стандарти.

Аминокиселини за жени

Представата, че хранителните добавки са предназначени само за професионални атлети и културисти, е вече остаряла. Всеки може да се възползва от предимствата, които суплементите притежават.

Не е нужно спортът да е вашата професия, за да се чувствате добре в тялото си, да разгърнете максимално своя потенциал и да станете свидетели на собствените си възможности.

Светът на хранителните добавки е огромен. Причината за това обаче е съвсем основателна – нуждите на всеки човек диктуват избора му на суплемент.

Навярно протеинът е най-известната хранителна добавка. Това не е случайно, тъй като протеинът е главната крепителна колона на тялото, тъй като участва в растежа на мускулите.

Протеините (наричани още белтъчини) са изградени от аминокиселини, които имат различни функции в протичането на процесите в тялото. Затова самите те се предлагат като отделни хранителни добавки. Изборът ви трябва да зависи от това какво ви трябва – да качите мускулна маса или да редуцирате теглото.

След като сте се убедили какво искате да постигнете, единственото нещо, което остава да направите, е производителя, на която да се спрете. Марката трябва да предлага качество на добра цена, а такива марки можете да срещнете в онлайн магазина на Workout.bg.

Характеристики на аминокиселините

Всеизвестен факт е, че един от основните проблеми на някои жени е отслабването. Това не е безпредметно, тъй като умереното тегло е ключът към здравословния начин на живот. То е първата стъпка, която всяка дама трябва да предприеме, за да може да направи перфектното тяло.

Въпреки че аминокиселините са по-известни като средство за качване на мускулна маса и възстановяването на мускулна тъкан, те могат да вземат активно участие в изгарянето на мазнини.

Л-карнитинът например е аминокиселина, която играе важна роля в метаболизма на мазнини. Тази аминокиселина транспортира мастни киселини през клетъчната мембрана до митохондриите (мястото, в което се съдържат енергийните запаси).

Аминокиселините могат да бъдат много объркваща тема, тъй като са много на вид, а сложните им имена не помагат особено да запомним коя за какво е. Въпреки това е необходимо да сте запознати с основната информация.

Протеиновите аминокиселини са 20, като се разделят на есенциални, неесенциални и полуесенциални. Есенциални са тези, които тялото не може да произвежда само, затова трябва да се набавят чрез храната, а полуесенциалните са есенциални само при определени условия.

Една от най-популярните и ефективни хранителни добавки е BCAA, т. нар. аминокиселини с разклонена верига. Те са три на брой (валин, левцин и изолевцин), метаболизират се в мускулите, а не в черния дроб и могат да бъдат мощен източник на енергия. Освен това могат значително да помогнат при възстановителните процеси и да облекчат мускулната треска.

Доверете се на качеството

Темата за аминокиселини е обширна. Въпреки че са най-известни като съставни части на протеините, има много други (150) видове, които участват в различни процеси.

Трудно бихме могли да разграничим аминокиселини за жени, но по-горе се опитахме да ви информираме за тези, които биха могли най-много да бъдат ефективни за представителите на нежния пол.

Аминокиселините като хранителна добавка могат значително да подобрят резултатите след усилните тренировки във фитнеса. Това, което трябва да направите, е да бъдете сигурни, че сте попаднали на качествен продукт, а доверявайки се на Workout.bg, няма как да сбъркате.

Три-креатин малат – какво представлява

Разновидностите от хранителни добавки са изключително много. Разнообразието от видове и подвидове може да обърка дори тези от нас, които са сравнително запознати с фитнес индустрията.

Въпреки това от време на време се появява нещо ново, което да ни накара да си зададем въпроса „Какво е пък това?“. Разбира се, не бива да прибягваме до заключения и да заклеймяваме това, за което не знаем, като безполезно или като поредното копие.

Организмът е сложна машина. Хранителните вещества, които го крепят, са много и поради тази причина не трябва да се изненадваме, че хранителните добавки, които се предлагат на пазара, са толкова много.

Една от по-малко известните е три-креатин малат. Тази форма на креатин не е толкова популярна колкото креатин монохидрат, да речем. Това не значи обаче, че не може да има също толкова голям благоприятен ефект върху процесите в тялото.

Светът на хранителните добавки е безбрежен. Затова трябва да бъдете информирани откъде можете да се снабдите с качествени продукти, от които действително да имате полза. Онлайн магазинът на Workout.bg може да се окаже перфектното място, където имате възможността да избирате само от най-качествените марки суплементи на изгодни цени.

Характеристики на три-креатин малат

Щом сте потърсили информация за три-креатин малат, навярно вече сте запознати със свойствата на класическия креатин. Някои от тях са повишаване на издръжливостта, ускоряване на възстановяването и увеличаване на мускулната маса.

Три-креатин малатът има същите тези свойства, като обаче се отличава с някои допълнителни, които със сигурност не са за пренебрегване, тъй като надграждат гореспоменатите три функции.

За да ги обянсим по-добре, в следващите редове ще сравни три-креатин малат с по-известния креатин монохидрат. За разлика от последния три-креатин малатът се разтваря по-лесно във вода. По принцип креатинът няма странични ефекти, но в някои случаи хора се оплакват от стомашен дискомфорт.

Ако искате да го избегнете, то три-креатин малатът е подходящата добавка за вас. При консумирането ѝ няма нужда от зареждащи дози, тъй като резултатите се появяват с натрупване (след няколко седмици).

Ето някои от основните ползи от приема на три-креатин малат:

Стимулира покачването на мускулна маса;
Значително редуцира умората след тежки физически натоварвания;
Зарежда тялото с големи запаси от енергия.

Комбиниран прием на добавки

Един от най-често задаваните въпроси, когато се чудите коя добавка да изберете, е дали може тя да се приема в комбинация с други. При приемът на три-креатин малат можете да приемате и мултивитамини или фибри например.

Въпреки това не е препоръчително да използвате друга добавка, която също е богата на креатин. Знаете, че прекалената употреба на който и да е продукт не може да доведе до нищо добро, затова ако решите да използвате един конкретен, няма нужда от други.

Обикновено свързваме хранителните добавки с професионалните атлети, за които суплементите са неделима част от тяхното ежедневие. Въпреки това добавките като три-креатин малат са подходящи за всички възрастови групи в зависимост от това дали се нуждаят от споменатите ползи, които идват с приема на тази аминокиселина.

Задължителна стъпка, преди да направите покупка, е да се информирате на кой магазин можете да се доверите, за да сте сигурни, че получавате най-доброто. Нормално е да имате съмнения относно качеството на продуктите. Има начин те много лесно да изчезнат обаче – като се доверите на онлайн магазина на Workout.bg, където ще бъдете посрещнати с професионално отношение и най-висококачествени хранителни добавки.

Протеин на прах – 4 причини защо да го приемаме

Протеинът, наричан още белтък е най-важната съставка за здравето и правилното функциониране на човешкия организъм. Без значение дали сте спортист или не протеинът е съставка, чийто прием е неизменна част от вашето ежедневие и без която няма да получавате нужната енергия и да сте напълно здрави.

Евтин дом мнения – лоши или добри

Лошото мнение се изгражда по два начина. Единият е на база опит, другият е на база взаимстване на мнение на сляпо.

Басейн в задния двор – по-лесно, отколкото предполагате

С наближаването на летния сезон, всички ние започваме да кроим планове за лятната почивка. При подобна обстановка като тази напоследък обаче, мнозина предпочитат да не се отдалечават много от дома си. А и пътуването започва да изглежда като все по-рисково приключение.