Правилната програма за обучение по бокс може да направи разликата между първата ви аматьорска победа и първото ви мозъчно сътресение. Успешните боксьори отделят значително внимание на развитието на силата на краката. Силата в краката не само се трансформира в сила на удара, но и допринася за работата с краката и издръжливостта, която ще ви трябва […]