Разновидностите от хранителни добавки са изключително много. Разнообразието от видове и подвидове може да обърка дори тези от нас, които са сравнително запознати с фитнес индустрията.
Въпреки това от време на време се появява нещо ново, което да ни накара да си зададем въпроса „Какво е пък това?“. Разбира се, не бива да прибягваме до заключения и да заклеймяваме това, за което не знаем, като безполезно или като поредното копие.
Организмът е сложна машина. Хранителните вещества, които го крепят, са много и поради тази причина не трябва да се изненадваме, че хранителните добавки, които се предлагат на пазара, са толкова много.
Една от по-малко известните е три-креатин малат. Тази форма на креатин не е толкова популярна колкото креатин монохидрат, да речем. Това не значи обаче, че не може да има също толкова голям благоприятен ефект върху процесите в тялото.
Светът на хранителните добавки е безбрежен. Затова трябва да бъдете информирани откъде можете да се снабдите с качествени продукти, от които действително да имате полза. Онлайн магазинът на Workout.bg може да се окаже перфектното място, където имате възможността да избирате само от най-качествените марки суплементи на изгодни цени.
Характеристики на три-креатин малат
Щом сте потърсили информация за три-креатин малат, навярно вече сте запознати със свойствата на класическия креатин. Някои от тях са повишаване на издръжливостта, ускоряване на възстановяването и увеличаване на мускулната маса.
Три-креатин малатът има същите тези свойства, като обаче се отличава с някои допълнителни, които със сигурност не са за пренебрегване, тъй като надграждат гореспоменатите три функции.
За да ги обянсим по-добре, в следващите редове ще сравни три-креатин малат с по-известния креатин монохидрат. За разлика от последния три-креатин малатът се разтваря по-лесно във вода. По принцип креатинът няма странични ефекти, но в някои случаи хора се оплакват от стомашен дискомфорт.
Ако искате да го избегнете, то три-креатин малатът е подходящата добавка за вас. При консумирането ѝ няма нужда от зареждащи дози, тъй като резултатите се появяват с натрупване (след няколко седмици).
Ето някои от основните ползи от приема на три-креатин малат:
- Стимулира покачването на мускулна маса;
- Значително редуцира умората след тежки физически натоварвания;
- Зарежда тялото с големи запаси от енергия.
Комбиниран прием на добавки
Един от най-често задаваните въпроси, когато се чудите коя добавка да изберете, е дали може тя да се приема в комбинация с други. При приемът на три-креатин малат можете да приемате и мултивитамини или фибри например.
Въпреки това не е препоръчително да използвате друга добавка, която също е богата на креатин. Знаете, че прекалената употреба на който и да е продукт не може да доведе до нищо добро, затова ако решите да използвате един конкретен, няма нужда от други.
Обикновено свързваме хранителните добавки с професионалните атлети, за които суплементите са неделима част от тяхното ежедневие. Въпреки това добавките като три-креатин малат са подходящи за всички възрастови групи в зависимост от това дали се нуждаят от споменатите ползи, които идват с приема на тази аминокиселина.
Задължителна стъпка, преди да направите покупка, е да се информирате на кой магазин можете да се доверите, за да сте сигурни, че получавате най-доброто. Нормално е да имате съмнения относно качеството на продуктите. Има начин те много лесно да изчезнат обаче – като се доверите на онлайн магазина на Workout.bg, където ще бъдете посрещнати с професионално отношение и най-висококачествени хранителни добавки.